3 cách chọn thực đơn ngon miêng cho gia đình 4 người chỉ với 65.000 đồng

05:09 20/06/2018

3 cách chọn thực đơn ngon miêng cho gia đình 4 người chỉ với 65.000 đồng: Hôm nay ăn gì? chọn thực đơn nào cho gia đình vào dịp cuối tuần? thực đơn cho 4 người với chi phí dưới 100K? đây có lẽ là những câu hỏi thường gặp nhất của chị em phụ nữ trước mỗi lần vào bếp. Ở bài viết này, chuyên mục món ngon mỗi ngày của chúng tôi sẽ giới thiệu với bạn thực đơn ngon miệng cho gia đình 4 người với chi phí chỉ với 65 ngàn đồng, chắc hẳn bạn sẽ thắc mắc, với số tiền này, làm sao đủ cho 4 người ăn, hãy khám phá thực đơn được đề xuất bởi Kenhgiaitri.vn nhé:

3 cách chọn thực đơn ngon miêng cho gia đình 4 người chỉ với 65.000 đồng

Cách 1: Thực đơn cuối tuần ngon miêng cho gia đình 4 người chỉ với 65.000 đồng

Bữa ăn chiều nay nhà mình sẽ có các món thịt nướng xiên, đậu phụ chiên giòn và rau bí xào tỏi. Mình tận dụng một ít rau bí xào để làm bát canh đơn giản.

 Chỉ hơn 60.000 đồng có bữa cơm ngon cho 4 người - 1

1. THỊT NƯỚNG XIÊN

Thịt vai thái miếng vuông cỡ 2 ngón tay (mua thịt vai để nướng sẽ mềm nhé), ướp thịt với chút nước mắm, chút đường, dầu hào, nước nghệ tươi, nước giềng, hạt tiêu, 1 chút xíu tương ớt. Ướp khoảng 60 phút cho ngấm. Xiên thịt vào que rồi cho vào lò nướng, nếu không có lò nướng thì bạn cho vào chảo rộng, tráng 1 lớp dầu lên mặt chảo rồi để lửa lớn, cho xiên thịt vào chảo, lật đi lật lại nhiều lần cho que thịt chín, khi nào lớp ngoài vàng thì cho ra dĩa (tránh để lửa nhỏ áp chảo quá lâu vì như thế thịt sẽ bị dai và không ngọt thịt).

 Chỉ hơn 60.000 đồng có bữa cơm ngon cho 4 người - 2

2. ĐẬU HŨ CHIÊN GIÒN

Đậu hũ cắt miếng vừa ăn, đun sôi dầu, nhớ đổ khoảng 1 bát con dầu ăn cho dầu ngập miếng đậu, đun nhỏ lửa đến khi nào đậu vàng 4 cạnh thì bày ra dĩa.

 Chỉ hơn 60.000 đồng có bữa cơm ngon cho 4 người - 3

3. RAU BÍ XÀO TỎI, CANH RAU BÍ

Mua 1 bó rau bí ngoài chợ, có thời gian các bạn nhặt rau sẽ ngon hơn là rau tước sẵn nhé. Phi thơm hành tỏi (bớt lại 1 chút tỏi bằm) cho rau bí vào đảo nhanh tay, cho thêm hạt nêm, mì chính nêm nếm cho vừa khẩu vị, khi rau chín tới thì cho ra đĩa.

Xem tiếp:   Chia sẻ bí quyết làm chả cá viên chiên cực giòn và ngon

 Chỉ hơn 60.000 đồng có bữa cơm ngon cho 4 người - 4

Lưu ý, để lại một ít rau bí xào trong chảo, thêm bát nước sôi nóng, đổ vào. Nấu thành bát canh đơn giản. Khi canh sôi, nêm nếm ít gia vị cho vừa miệng là được.

 Chỉ hơn 60.000 đồng có bữa cơm ngon cho 4 người - 5

Giá tiền mỗi món ăn
Thịt xiên nướng

– Thịt nạc vai: 350g

35.000đ
Đậu hũ chiên

– Đậu: 5 bìa nhỏ

10.000đ
Rau bí xào và canh rau bí

– Rau bí: 1 mớ to

8.000đ
Rau củ trang trí

– Cà rốt, củ cải, rau xà lách

12.000đ
Tổng: 65.000 đồng, 4 người ăn

Ngày mai mình sẽ làm món mực xào thập cẩm. Thêm món canh thiên lý và nộm vịt bóp măng. Thêm mấy quả cà muối là xong bữa cơm cuối tuần. Bữa ăn này hết khoảng 135.000 đồng và 60 phút chế biến!

Cách 2: Chọn thực đơn với chi phí dưới 70 ngìn:

Làm mới bữa ăn bằng món gà xào xốt dứa chua chua, ngọt ngọt, cùng đậu phụ chiên sả nóng hổi thơm lừng cùng món bí đao luộc trong lành đã đủ khiến bữa cơm của gia đình bạn vô cùng hấp dẫn. Chị em hãy thử thực đơn này nhé!

1. Món ăn chính: Gà xào xốt dứa

Thỉnh thoảng đổi hương vị cho bữa ăn là điều mình rất thích. Bởi như vậy bữa cơm sẽ hấp dẫn hơn và cả nhà sẽ ăn được nhiều hơn. Món gà mình không luộc, rán, chiên hay rang như mọi khi nữa mà quyết định xào xốt dứa. Vị ngọt ngọt, chua chua của thịt gà chắc chắn cả nhà sẽ thích. Chỉ khoảng 50.000 đồng với 40 phút chế biến là chị em có thể thoải mái trổ tài cho cả nhà rồi.

2. Món rau, canh: Bí đao luộc

Bí đao vốn có vị ngọt mát, nhiều vitamin E nên có công dụng rất tốt trong việc làm sáng da, giúp da mềm mại, không bị khô. Ngoài ra, bí đao còn có tác dụng làm da hết ngứa, giảm các vết nhăn và vết nám.

Thc n: 70 nghn tha h n ngon - 2

Bí đao vốn có tính mát nên khi cơ thể bị nhiệt, chị em nên thường xuyên dùng bí đao chế biến thành nhiều món ăn khác nhau trong những ngày oi nóng. Ăn bí đao luộc cũng rất tốt lại tiết kiệm được khá nhiều thời gian. Chỉ từ 10-12 phút là có ngay đĩa bí đao luộc chấm muối vừng vừa ngon vừa thơm rồi nhé!

3. Món ăn kèm: Đậu phụ chiên sả

Đây là món ăn vô cùng đơn giản, dễ làm nhưng vô cùng ngon miệng. Thưởng thức miếng đậu phụ chiên nóng hổi, thơm lừng mùi sả, tỏi, hành sao mà hấp dẫn đến thế! Vì là món ăn kèm để bữa ăn thêm phong phú nên chị em không cần mua nhiều đậu. Chỉ cần 3 bìa đậu, với một vài nguyên liệu gia vị, tất cả chưa đầy 10.000 đồng (trong khoảng 15 phút) sẽ có ngay đĩa đậu phụ chiên sả như ý mà ai cũng thích.

Cách 3: Thực đơn cho 4 người với chi phí chỉ 70 ngàn đồng

Trong tiết trời giao mùa thế này chế biến những món ăn từ sườn sẽ rất thích hợp. Trời về chiều không còn cái nắng oi ả, vì thế mình chọn món sườn rim vừng để nấu. Ngoài ra, một đĩa rau cải luộc tươi ngon sẽ giúp bữa ăn cân bằng chất béo. Chị em hãy thử thực đơn này nhé!

THỰC ĐƠN CÔNG THỨC
Thời gian chế biến: 40 phút

Giá thành: khoảng 70.000 đồng

Khẩu phần: 3-4 người

Nguyên liệu:

– Sườn non: 300 g

– Vừng

– Hành hoa

– Tỏi, hành: 1 củ

– Ớt (nếu có): 1 quả

– Gia vị: dầu ăn, dầu hào, xì dầu, mắm, bột nêm, mì chính, đường.

– Bắp cải: 500g

– Cà muối: 1 túi nhỏ

– Bưởi: 1 quả

Món ăn chính: Sườn rim vừng. Sườn rim vừng rất thích hợp để làm món ăn mặn cho cả nhà. Vị thịt sườn dai dai, thơm ngọt hòa quyện với hương vừng sẽ kích thích vị giác các thành viên trong gia đình. Món này ăn cùng cơm nóng sẽ rất tuyệt. Chỉ khoảng 40.000 đồng với 35 – 40 phút là chị em sẽ có ngay đĩa sườn rim vừng hấp dẫn. Xem tại đây để được hướng dẫn chi tiết bằng hình ảnh.

Món canh: Bắp cải luộc. Bắp cải được coi là một trong những loại rau chứa nhiều dinh dưỡng, rất tốt cho cơ thể. Nó có chứa nhiều chất sắt vì thế rất hữu ích trong điều trị thiếu máu cho những người đang thiếu máu do thiếu sắt. Bắp cải có nhiều sinh tố bảo vệ sức khỏe con người. Nó cũng là thực phẩm hữu hiệu giúp bạn trọng lượng vì một bát cải bắp chỉ chứa khoảng 15 calo. Vì thế, 1 tuần 1 lần chị em nên mua loại rau bổ dưỡng này về chế biến cho cả nhà nhé! Để không muốn tốn kém thời gian thì luộc bắp cải là “thượng sách”. Chỉ mất chưa đến 10.000 đồng và 15 phút là xong ngay món rau luộc này rồi!

Món ăn kèm:Cà muối. Cà muối là món ăn kèm vừa tiện lợi lại rất trôi cơm, tuy nhiên chị em cũng không nên mua nhiều vì cà muối không phải là món ăn thực sự bổ dưỡng. Nếu không có sẵn cà muối tại nhà, chị em có thể mua ở ngoài hàng. Chỉ một túi nhỏ giá khoảng 5.000 đồng là được.

Món tráng miệng: Bưởi. Mùa này bưởi quê được bán rất nhiều vì thế giá cả khá rẻ. Chỉ từ 10.000 đồng – 15.000 đồng/quả. Bưởi lại có nhiều vitamin rất tốt cho cơ thể. Chị em hay mua bưởi về làm món tráng miệng cho cả nhà nhé!

Xem tiếp:   Gợi ý chọn thực đơn cuối tuần cho 3-4 người với chi phí 80,000 đồng

1 / 4 hot Boy Việt có gương mặt rất giống sao Hàn

Có lẽ sẽ không quá lời khi nói Huỳnh Anh là một bản sao của mỹ nam Lee Min Ho, khi anh chàng hot boy đời đầu này sở hữu gương mặt và đặc biệt là nụ cười giống chàng diễn viên nổi tiếng xứ Hàn đến khó phân biệt. Chính vì thế mà hot boy sinh năm 1992 này đã từng được người hâm mộ ưu ái gọi bằng cái tên "Lee Min Ho của Việt Nam". 4 hot Boy Việt có gương mặt rất giống sao Hàn 1. Rocker Nguyễn - Isaac 365 Từ những ngày đầu khi mới nổi lên ở trong hình ảnh một VJ cực duyên trên truyền hình, cho đến khi trở thành một gương mặt "hot" và rất đa tài của cuộc thi X-gen, rồi tới lúc tên tuổi của mình được đông đảo người biết tới hơn, Rocker Nguyễn đã được nhận xét là có gương mặt hao hao...

2 / Loạt ảnh mỹ nam Hàn Quốc có dáng chuẩn và cơ thể săn chắc gây sốt

Loạt ảnh mỹ nam Hàn Quốc có dáng chuẩn và cơ thể săn chắc gây sốt: Ngoài chiều cao đáng mơ ước cùng gương mặt đầy sức cuốn hút,Sehun (EXO) còn có gu thẩm mĩ cực tốt giúp anh luôn tỏa sáng mỗi khi xuất hiện.Chẳng trách vì sao mà từ khi ra mắt đến nay, Kai (EXO) luôn là một trong những thành viên được yêu thích nhất nhóm. Dù hoa hòe hay lịch lãm trông anh cũng tỏa sáng ngời ngời thu hút ánh nhìn của mọi người xung quanh. Loạt ảnh mỹ nam Hàn Quốc có dáng chuẩn và cơ thể săn chắc gây sốt: Ngoài việc sở hữu thân hình săn chắc, các mĩ nam này còn khiến các fan “chết mê” nhờ phong cách thời trang cực kì ổn của mình. Cùng xem qua họ là ai nhé! [QUANGCAOGOOGLE ads=2][/QUANGCAOGOOGLE] Ngoài...

3 / Chia sẻ bí quyết làm ruốc chay từ nấm hương cực kỳ đơn giản

Chia sẻ bí quyết làm ruốc chay từ nấm hương cực kỳ đơn giản: Để làm được ruốc nấm ngon, khâu chọn mua nấm rất quan trọng, nên chọn loại chân nấm dài, nhỏ, vàng, có mùi thơm nhẹ. Ruốc nấm tự làm không có chất bảo quản, nên sử dụng hết trong vòng hai tháng. Vì vậy, mỗi lần làm bạn đừng nên tham lam mà làm quá nhiều nhé. Không nên sao ruốc quá kĩ sẽ làm ruốc bị khô và dai, chỉ nên sao cho sợi nấm vừa độ vàng, vẫn giữ được độ ngọt, hơi giòn sần sật. Chia sẻ bí quyết làm ruốc chay từ nấm hương cực kỳ đơn giản Tóm tắt: Ruốc chay từ Nấm hương không những ngon mà còn rất thơm nữa. Là một món ăn chay nhưng khi dùng với cơm thì cũng thật là tuyệt vời bạn nhé. Thường thì...

4 / Những sao Hàn hiện đại có ngoại hình giống nhân vật lịch sử

Với nhan sắc điển trai “không tỳ vết”, Suho (EXO) còn chứng tỏ bản thân sở hữu vẻ hoàng tộc cao quý khi được đánh giá là “bản sao thời hiện đại” của Lee Woo – hoàng tử cuối cùng của nước Đại Hàn Dân Quốc. Sulli (f(x)) từng trở thành đề tài nóng được bàn tán rầm rộ khi cư dân mạng phát hiện cô và Lee Nan Hyang – tài nữ đầu thế kỷ 20 của Hàn Quốc, giống nhau đến lạ kỳ. Từ hình dạng khuôn mặt, đến mắt, mũi, miệng, cả hai đều không khác nhau là mấy. Sau khi những hình ảnh này được lan truyền, nhiều người đánh giá Sulli chính là “kiếp sau” hoàn hảo của Lee Na Hyang. Những sao Hàn hiện đại có ngoại hình giống nhân vật lịch sử Dù sống cách nhau đến tận nhiều thế kỷ...

5 / Những món ăn quen thuộc trong các bộ phim Hàn Quốc

Những món ăn quen thuộc trong các bộ phim Hàn Quốc: Hình ảnh quen thuộc trong nhiều bộ phim Hàn Quốc là cảnh các nhân vật ăn thịt nướng và uống rượu sochu. Thịt nướng ở Hàn Quốc nổi tiếng hơn cả phải kể tới Samyeopsal. Cái tên Samyeopsal theo nghĩa đen là "ba lớp thịt"... Những món ăn quen thuộc trong các bộ phim Hàn Quốc Nếu gặp một ai đó nói rằng họ yêu thích món ăn Hàn Quốc, rất có thể họ đang nói tới món thịt nướng. Các món thịt nướng là một phần hình ảnh gắn bó với văn hóa Hàn và gần như có mặt trong mọi bộ phim xứ kim chi. Hình ảnh quen thuộc trong nhiều bộ phim Hàn Quốc là cảnh các nhân vật ăn thịt nướng và uống rượu sochu (Ảnh: Phim Sắc đẹp ngàn cân) Thịt...