Kẽm có giúp trị mụn không?

| Làm Đẹp | Tin tức | Tag: ,

Kẽm là 1 trong những nguyên tố vi lượng không thể thiếu đối với cơ thể. Khi thiếu kẽm sẽ dẫn đến 1 số rối loạn trong đó có sự rối loạn về nội tiết từ đó dẫn đến làn da bị nổi mụn. Tuy nhiên uống kẽm có vai trò trị mụn không thì đó là 1 thắc mắc của rất nhiều bạn. Hôn nay hãy cùng BSN đi tìm lời giải đáp cho thắc mắc này nhé!

Uống kẽm có giúp trị mụn không?

    Mụn hình thành do rất nhiều nguyên nhân, một trong những nguyên nhân gây ra mụn chính là do sự rối loạn nội tiết. Trong đó kẽm là một nguyên tố vi lượng mà nếu thiếu sẽ gây ra sự rối loạn về nội tiết trong cơ thể.

    Theo những nghiên cứu gần đây cho thấy những người bị mụn nội tiết thường có hàm lượng kẽm trong cơ thể rất thấp và không có chất lượng.

    Theo nghiên cứu được thực hiện bởi DR.Breno và đồng nghiệp: anh chia nhóm đối tượng bị mụn ra thành 2 nhóm, 1 nhóm sử dụng kẽm 30 mg, 1 nhóm sử dụng kháng sinh trị mụn 100 mg. Sau 3 tháng điều trị thấy được nhóm trị mụn bằng kẽm giảm 50%, còn nhóm trị mụn bằng kháng sinh giảm 66.6%. Qua nghiên cứu này ta thấy uống kẽm giúp cải thiện được các vấn đề về mụn.

Tại sao Kẽm lại có vai trò trị mụn?

Kẽm là một khoáng chất không thể thiếu giúp cơ thể nuôi dưỡng, tái tạo làn da mới. Ngoài ra kẽm là yếu tố giúp tăng khả năng miễn dịch, làm lành da và giúp điều trị mụn nội tiết. Cụ thể:

    Kẽm có khả năng tiêu diệt vi khuẩn gây mụn một cách hiệu quả. Tuy khả năng diệt khuẩn không bằng kháng sinh nhưng nó an toàn và không gây kích ứng da. Đặc biệt nó sẽ rất hữu ích để tiêu diệt một số vi khuẩn đã đề kháng kháng sinh.

    Kẽm có tác dụng kháng viêm: khi vi khuẩn xâm nhập vào lỗ chân lông nó sẽ khiến lỗ chân lông bị bít tắc gây viêm tấy và sưng đỏ. Uống kẽm có thể giảm bớt được tình trạng này nhờ vai trò kháng viêm của nó.

    Kẽm là một chất chống oxy hóa mạnh nó giúp làm chậm quá trình lão hóa da, hạn chế sự hình thành các gốc tự do từ đó giúp giảm mụn hiệu quả.

    Kẽm có tác dụng làm giảm hoạt động của các tế bào Keratinocyte, từ đó giúp làm giảm sản sinh ra keratin ( một loại protein giúp liên kết các tế bào với nhau). Từ đó có tác dụng ngăn cản các tế bào liên kết với nhau làm hạn chế bít tắc lỗ chân lông.

    Kẽm có tác dụng giảm ảnh hưởng của hoocmon sinh dục ( hoocmon này có vai trò kích thích tuyến bã tăng tiết nhờn) lên da, từ đó giúp da thông thoáng và giảm được sự hình thành mụn.

Lưu ý khi sử dụng kẽm để trị mụn:

    Liều lượng Kẽm để điều trị mụn chưa được công bố chính xác. Tuy nhiên theo thống kê mỗi ngày chỉ nên bổ xung tối đa 30 mg Kẽm để có hiệu quả tốt nhất.

    Không nên sử dụng quá 50 mg Kẽm mối ngày vì có thể gây kích thích ruột hoặc co rút dạ dày gây ảnh hưởng tới sức khỏe.

    Nếu uống kẽm mà tình trạng mụn không thuyên giảm có thể nguyên nhân gây ra mụn không phải do thiếu kẽm mà do nhiều nguyên nhân khác như vệ sinh không đúng cách, bụi bẩn, stress…

    Ngoài việc sử dụng viên kẽm uống hãy chú ý duy trì chế độ ăn cân đối để cung cấp đủ kẽm cho cơ thể.

    Quan trọng nhất là khi sử dụng Kẽm để trị mụn tốt nhất nên tham khảo ý kiến của các bác sĩ chuyên khoa để đem lại kết quả trị mụn tốt nhất.

Qua bài viết này BSN mong rằng đã giải đáp được thắc mắc của các bạn về câu hỏi Kẽm có tác dụng trị mụn không. Tuy nhiên để điều trị mụn tận gốc cũng như phát huy hết tác dụng của kẽm thì trước khi áp dụng điều trị các bạn nên tham khảo ý kiến của các bs chuyên khoa da liễu nhé!

BSN

Bình luận
0

Bình luận