Kênh Giải Trí | Website giải trí số 1 dành cho giới trẻ

Bảng cân nặng thai nhi chuẩn theo tuần tuổi

Mang trong mình một sinh linh bé bỏng, chắc hẳn bà mẹ nào cũng lo lắng không biết con mình có được cung cấp đầy đủ dinh dưỡng và phát triển khỏe mạnh hay không? Bảng cân nặng dưới đây sẽ giúp các mẹ hiểu rõ hơn về cân nặng của con mình trong từng giai đoạn . Bảng cân nặng thai nhi mà các mẹ cần nắm : Dưới đây là Bảng cân nặng thai nhi mà các mẹ phải thuộc nằm lòng. Hãy lưu hình ảnh về máy tính hoặc điện thoại để sử dụng trong suốt thai kỳ ( theo WHO ) Mức tăng cân chuẩn cho mẹ bầu : Thông thường, mức tăng cân bình thường của bà bầu được tính dựa vào chỉ số BMI (Body Mass Index) – Chỉ số khối cơ thể theo công thức: BMI = trọng lượng/(chiều cao)2 Ví dụ: một người nặng 45 kg cao 1m55 sẽ có BMI = 45/(1,55)2 =18,703 Đối với các mẹ bầu có cân...

Các loại thực phẩm tốt cho hệ tim mạch

Để hệ tim mạch khỏe mạnh chúng ta cần chú ý xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh như thế nào? Cùng BSN tìm hiểu nhé !! Bột yến mạch Trong bột yến mạch có rất nhiều omega-3, acid folate, và kali. Đây là một loại thức ăn giàu chất xơ có thể giúp giảm bớt nồng độ LDL (cholesterol xấu có hại cho cơ thể) và giúp cho lòng mạch máu được thông thoáng. Bạn nên chọn loại yến mạch nghiền nhỏ hoặc cắt hạt tấm hơn là loại yến mạch chế biến sẵn bởi có nhiều chất xơ hơn. Và có thể ăn kèm với một quả chuối sẽ giúp bạn bổ sung thêm 4 gram chất xơ. Cá hồi Là một loại thực phẩm rất giàu omega-3, cá hồi sẽ giúp bạn giảm huyết áp và ngăn chặn sự hình thành cục máu đông. Cần duy trì chế độ ăn 2 lần 1 tuần, sẽ giúp bạn giảm một phần ba nguy...

Bảng cân nặng thai nhi chuẩn theo tuần tuổi

Các loại thực phẩm tốt cho hệ tim mạch

Bản nhạc giúp bé sơ sinh thông minh và thư giãn

Nặn mụn thế nào mới đúng cách ?

Những bài tập đơn giản giúp thư giãn đôi mắt

Những bài tập giảm mỡ bụng tại nhà