Các thực phẩm tăng tuần hoàn não

Thiểu năng tuần hoàn não là bệnh thường gặp ngày nay. Nó gây ra nhiều khó chịu cho người bệnh như đâu đầu, hoa mắt, chóng mặt, giảm trí nhớ…. Tuy nhiên nếu biết cách chúng ta có thể phòng tránh cũng như làm giảm các cơn tái phát của bệnh bằng việc bổ sung bằng thực phẩm. Vậy các loại thực phẩm nào giúp tăng tuần hoàn não? Hãy cùng BSN tìm hiểu trong bài viết này nhé! Các loại ngũ cốc: – Ngũ cốc cung cấp tinh bột và chất xơ cho cơ thể, đồng thời chứa một hàm lượng lớn magie. Đó là một trong những khoáng chất rất tốt cho những người bị thiểu năng tuần hoàn não, nó có tác dụng làm dịu bớt cơn đau đầu. – Các loại ngũ cốc có thể sử dụng: đậu phộng, đậu nành, bắp, yến mạch, hạnh nhân…. – Ăn ngũ cốc mỗi ngày có thể cung cấp...

Phòng chống tai biến mạch máu não

Đột quỵ hay tai biến mạch máu não xảy ra đột ngột, gây tử vong cao và để lại di chứng nặng nề. Các chuyên gia y tế cảnh báo, việc can thiệp khi bệnh đã xảy ra bằng các thuốc trị đột quỵ hoặc các phương pháp phẫu thuật rất tốn kém và khó khăn, chưa kể người bệnh khó hồi phục hoàn toàn. Do đó, điều quan trọng là có hướng dự phòng sớm. Tai biến mạch máu não : Tai biến mạch máu não còn gọi là Đột quỵ não là một bệnh xảy ra khi việc cung cấp máu lên một phần bộ não bị đột ngột ngừng trệ. Tai biến mạch máu não có hai loại: nhồi máu não (do nghẽn / tắc mạch) hoặc chảy máu não (do vỡ mạch). Các triệu chứng thần kinh trung ương khu trú biểu hiện nhanh, ngay tức thì khi tổn thương mạch máu não xảy ra, nên tai biến mạch máu não còn được gọi...

Ung thư dạ dày và hướng điều trị

Ung thư dạ dày ( UTDD) là một bệnh lí ác tính của tổn thương dạ dày, thường gặp trong các ung thư ở đường tiêu hóa. Tại Việt Nam, theo Đoàn Hữu Nghị, tỉ lệ mắc bệnh ung thư dạ dày ở nam giới là 19,3/ 100.000 người và ở nữ là 9,1/ 100.000 người, bệnh thường gặp ở lứa tuổi từ 40-60, nam gấp 2 lần nữ. Chẩn đoán sớm và chính xác nhất là nhờ kĩ thuật nội soi ống mềm có sinh thiết làm giải phẫu bệnh. 1. Các yếu tố nguy cơ gây UTDD – Thường xuyên ăn thực phẩm chứa nitrat như thịt muối, thịt hun khói, lạp xưởng, xúc xích, thức ăn đóng hộp,… Vi khuẩn sẽ chuyển nitrat thành nitrit rồi thành nitrosamin – là chất gây UTDD. Ở nhiệt độ thấp (2-4 độ C), nitrat không chuyển thành nitrit được, do đó bảo quản thực phẩm trong tủ lạnh sẽ làm giảm tần suất...

Các mẹo giúp ghi nhớ nhanh

Trong cuộc sống hàng ngày chúng ta cần phải ghi nhớ vô số những kiến thức, vô số thông tin…. Và không phải lúc nào chúng ta cũng có thể ghi nhớ hết được tất cả những thứ đó. Tuy nhiên nếu biết cách ghi nhớ thì có thể ghi nhớ được khá nhanh và nhiều thứ chúng ta muốn và cần ghi nhớ. Hôm nay BSN sẽ đưa ra một số mẹo để giúp ghi nhớ nhanh  nhé! Hình dung và tưởng tượng: – Sử dụng hình ảnh, các loại bút màu để miêu tả về các nội dung mà chúng ta muốn ghi nhớ. Nếu bạn không có năng khiếu hội hoạ thì cũng đừng ngại ngần vẽ ra nhé. Khi tự mình vẽ ra và chú thích vào đó là bộ não đã có sự hình dung và tự ghi nhớ rồi. – Việc kết nối những khái niệm trừu tượng với hình ảnh cụ thể là một cách hữu hiệu để giúp bộ não hiểu tốt...

Đột quỵ là gì?

Ngày nay tỉ lệ người bị tai biến mạch máu não hay còn gọi là đột quỵ đang ngày càng gia tăng và có xu hướng ngày càng trẻ hoá. Sau khi bị đột quỵ có trường hợp bệnh nhân có thể phục hồi hoàn toàn nhưng thường là sẽ để lại rất nhiều di chứng sau đột quỵ và nặng hơn có thể dẫn tới đột quỵ. Vậy đột quỵ là gì? Các triệu chứng của đột quỵ như thế nào? Hãy cùng BSN tìm hiểu trong bài viết này nhé! Đột quỵ là gì? – Đột quỵ hay tai biến mạch máu não xảy ra khi các mạch máu nuôi não bị tắc nghẽn hoặc bị vỡ ra làm cho các tế bào não bị thiếu máu nuôi dưỡng dẫn tới thiếu oxy và bị tổn thương hoặc chết đi. Từ đó sẽ gây ra các triệu chứng cũng như các di chứng về sau. – Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây nên tử vong cao và để...

Thức khuya có hại như thế nào?

Ngày nay cùng với sự phát triển của xã hội thì con người ngày càng bận rộn hơn trong cuộc sống của chính mình. Và một trong những biểu hiện của sự bận rộn này chính là việc thức khuya. Thức khuya để làm việc, để học tập, để xem phim, đọc báo, lướt web… Để gọi là thư giãn sau một ngày làm việc mệt mỏi. Tuy nhiên thức khuya để làm các việc kể trên không phải giúp thư giãn như các bạn nghĩ đâu nhé mà còn làm cơ thể mệt mỏi hơn đồng thời còm gây thêm nhiều tác hại đến cơ thể. Vậy nên hôm nay BSN muốn nói về tác hại của việc thức khuya! Thời gian ngủ tốt nhất: Từ 22h đến 6h sáng hôm sau.  Đảm bảo mỗi người ngủ đủ 8 tiếng 1 ngày. Đồng hồ sinh học của cơ thể làm việc như thế nào? Ban đêm là thời gian để các hệ cơ quan trong cơ thể...

10 công dụng của tinh dầu bưởi .

Công dụng của tinh dầu bưởi được biết đến và sử dụng trong rất nhiều thập kỷ, với rất nhiều tác dụng rất tốt như kháng viêm, kháng khuẩn, giảm căng thẳng, giúp thư giãn, tạo cảm giác vui vẻ hơn, chống lại oxy hóa, giảm cân, chăm sóc tóc, chăm sóc da … Công dụng của Limonene có trong tinh dầu bưởi giúp ngăn ngừa ung thư Công dụng của tinh dầu bưởi thường được sử dụng trong đời sống hằng ngày nhất đó là dùng để chống viêm và chữa viêm họng, viêm đường hô hấp, giảm mệt mỏi, đau nhức cơ bắp, và tinh chất vỏ bưởi cũng là phương thuốc tự nhiên để chữa và điều trị viêm khớp. Cùng với đó nó còn có công dụng rất tuyệt vời đó là sử dụng để giảm cân rất hiệu quả, vì khi sử dụng tinh dầu bưởi nguyên chất sẽ giúp làm tăng...

Công dụng của vitamin E

Vitamin E chắc hẳn không còn xa lạ gì đối với chị em phụ nữ không chỉ bởi vì công dụng làm đẹp da của nó mà còn bởi vì rất nhiều các tác dụng khác nữa. Và để hiểu rõ hơn nữa về công dụng của loại vitamin này hãy cùng BSN tham khảo trong bài viết này nhé! Vitamin E là gì? Vitamin E hay alpha-tocopherol là một chất chống oxy hoá tan trong chất béo được tìm thấy trong rau xanh, quả hạch hạt, hải sản và trái cây. Vitamin E có mấy loại? Vitamin E được chia ra làm 2 loại chính: Vitamin E nguồn gốc tự nhiên: Chiết xuất từ dầu thực vật như ngô, tương đậu, mầm lúa mạch… Vitamin E có nhiều trong các loại hạt như: hạt hạnh nhân, hạt óc chó, dạt dẻ… ngoài ra có thể tìm thấy chúng ở bông cải xanh, đu đủ, kiwi, thịt, cá… Vitamin E tổng hợp: Sản xuất từ công thức...

Polyp cổ tử cung là gì?

Ngày nay polyp cổ tử cung là một bệnh khá phổ biến thường hay gặp ở phụ nữ trong độ tuổi từ 40-60. Tuy nhiên không có nhiều người biết rõ về bệnh này. Vậy polyp cổ tử cung là gì? Nguyên nhân nào gây ra polyp cổ tử cung và biểu hiện của polyp cổ tử cung như thế nào? Hôm nay BSN sẽ giải đáp về các câu hỏi này nhé! Polyp cổ tử cung là gì? – Trước khi tìm hiểu về polyp cổ tử cung chúng ta hãy tìm hiểu polyp là gi? Polyp là những mô phát triển không bình thường, nó giống như những vết sẹo nhỏ, trông giống như các thân nấm nhỏ hoặc bằng phẳng. Kích thước các polyp thường nhỏ bằng 1/2 inch. – Cổ tử là gì? Cổ tử cung là phần hẹp ở dưới cùng của tử cung kéo dài đến âm đạo nó có tác dụng nối khoang tử cung và phần trên của âm đạo. Nó có chức năng...

Dấu hiệu hạ huyết áp và cách xử trí

Ngày nay các vấn đề liên quan đến huyết áp đang được rất nhiều người quan tâm đến và tăng huyết áp thường được chú ý đến nhiều hơn. Tuy nhiên không phải chỉ có tăng huyết áp mới nguy hiểm đâu các bạn nhé mà ngay cả hạ huyết áp cũng là một trong các dấu hiệu rất nguy hiểm. Vậy hạ huyết áp là gì? Dấu hiệu nào để nhận biết hạ huyết áp và khi bị hạ huyết áp thì phải xử trí như thế nào? Đây là các vấn đề sẽ được BSN trả lời trong bài viết này nhé! Hạ huyết áp là gì? – Bệnh hạ huyết áp hay còn gọi tụt huyết áp là tình trạng huyết áp bị giảm đột ngột xuống dưới 90/60 mmHg. Hạ huyết áp làm cho thể tích máu giảm do sự co bóp của tim không đủ mạnh. – Hạ huyết áp là triệu chứng của nhiều bệnh và có thể gây ra nhiều ảnh hưởng...