Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu theo các tháng giúp thai nhi phát triển tốt
Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu theo các tháng giúp thai nhi phát triển tốt: Phần lớn các thai phụ đều cần dung nạp thêm nhiều chất đạm, một số loại vitamin và khoáng chất nhất định như axit folic, sắt và đặc biệt nhiều canxi. Nếu chế độ dinh dưỡng hiện tại của bạn chưa đáp ứng được những tiêu chí trên, bạn nên điều chỉnh lại ngay chế độ ăn uống của mình để đảm bảo cho sức khỏe và sự phát triển của thai nhi. (more…)
Danh sách 10 loại thực phẩm giàu kẽm từ tự nhiên tốt cho bà bầu
Top 10 loại thực phẩm giàu kẽm từ tự nhiên tốt cho bà bầu: Kẽm là dưỡng chất rất quan trọng. Cung cấp đủ kẽm cho cơ thể sẽ giúp hệ miễn dịch hoạt động hiệu quả hơn và các vết thương mau lành. Kẽm còn khiến bệnh cúm nhanh khỏi và ít trở nặng, hỗ trợ tuyến giáp, thậm chí làm chậm quá trình lão hóa. Trong một nghiên cứu vào tháng 6 được đăng trên tờ Journal of Biological Chemistry, kẽm được cho là có vai trò quan trọng trong việc điều hòa nhịp tim và giảm nguy cơ suy tim. Cơ thể chúng ta không đòi hỏi quá nhiều kẽm, chỉ 8 mg ở phụ nữ và 11 mg ở đàn ông mỗi ngày. Dưới đây là 10 thực phẩm giúp bạn cung cấp đầy đủ kẽm cho cơ thể.... (more…)
Bà bầu nên bổ sung kẽm như thế nào cho hiệu quả?
Bà bầu nên bổ sung kẽm như thế nào cho hiệu quả? 75-80% bà mẹ mang thai bị nghén trong bốn tháng đầu nên khó có thể nhận biết nghén sinh lý (tình trạng buồn nôn hay nôn xảy ra bất kỳ thời gian nào kể cả ngày hay đêm trong ba tháng đầu của thai kỳ) hay nghén do thiếu kẽm. Bà mẹ cần theo dõi những dấu hiệu nghén để nhận biết tình trạng thiếu kẽm ở phụ nữ mang thai như: nghén nặng và giảm ăn kéo dài, có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe của người mẹ và sự phát triển của bào thai. (more…)
Bà bầu bị cảm cúm sốt sổ mũi khi mang thai phải làm sao?
Bà bầu bị cảm cúm sốt sổ mũi khi mang thai phải làm sao? Bị cúm khi đang mang bầu là một trong những nỗi lo sợ nhất của các bà bầu. Virus của dịch cúm không chỉ khiến thai nhi có nguy cơ bị dị hình, mà khi sốt cao cộng với độc tính của vi rút cũng có thể kích thích co bóp tử cung gây nên hiện tượng sảy thai hoặc sinh sớm. Tuy nhiên, khi đang mang bầu, việc dùng thuốc trị bệnh lại không được thoải mái và dễ dàng như bình thường bởi hầu hết các thuốc đều có thể gây hại cho cả mẹ và con cũng như quá trình mang thai. (more…)
BST những kiểu tóc ngắn đẹp nhất trong phim Hàn Quốc
BST những kiểu tóc ngắn đẹp nhất trong phim Hàn Quốc: Một sự thật là khi xem phim Hàn Quốc, người xem tập trung xem nội dung phim chỉ là một phần và còn ngắm diễn viên trong phim mới là chủ yếu. Bất kỳ bộ phim nào tạo hình nhân vật cũng là mối quan tâm hàng đầu của nhà sản xuất cũng như công chúng dõi theo. Từ trang phục, cách trang điểm rồi đến kiểu tóc, tất cả đều được chăm chút, nghiên cứu cẩn thận. Chính vì vậy, khi được công chiếu ngay lập tức tạo nên trào lưu và trở thành quy chuẩn cho mọi phong cách của giới trẻ. Sau mốt tóc xõa ngang vai, thời điểm này là lúc tóc ngắn lên ngôi. Dưới đây là những kiểu tóc ngắn của các kiều nữ xứ Hàn trên phim đang chiếm trọn cảm tình của phái đẹp trong thời gian gần đây. (more…)
Cách nấu cháo tôm cho bé ăn dặm đầy đủ dinh dưỡng
Cách nấu cháo tôm cho bé ăn dặm đầy đủ dinh dưỡng: Cháo tôm bí đỏ vừa bổ lại vừa thơm ngon dành cho bé. Từng muỗng cháo ngọt thơm ăn tới đâu ấm bụng tới đó, chắc chắn bé sẽ thích mê! Cải ngồng hữu cơ khi ăn có vị ngọt, hàm lượng vitamin cao hơn, chứa nhiều khoáng chất có ích cho cơ thể và góp phần đảm bảo cho sức khỏe của bé.Màu đỏ của cà rốt hoà quyện với màu trắng của cháo tạo nên sắc màu tươi đỏ, hấp dẫn bé. (more…)
50 mẫu hình xăm chữ đẹp & ý nghĩa về gia đình
50 mẫu hình xăm chữ đẹp về gia đình: Không chỉ thể hiện cá tính, nhiều hình xăm còn ẩn chứa những ý nghĩa vô cùng sâu sắc và đáng trân trọng. Và cũng không ít những kiểu hình xăm có ý nghĩa như một cách để khẳng định phong cách và giá trị của bản thân.Khi một người muốn xăm một dòng chữ về gia đình mình là khi họ muốn bày tỏ tình cảm, sự trân trọng của mình với điều quý giá đó. (more…)
BST hình xăm lông vũ đẹp giúp con gái trông quến rũ hơn
BST hình xăm lông vũ đẹp giúp con gái trông quến rũ hơn: Sự uyển chuyển mềm mại của hình xăm lông vũ tượng trưng cho tình yêu, sư thủy chung, may mắn, khát vọng tự do và hòa bình. Với ý nghĩa hình xăm lông vũ đặc biệt này có thể giúp bạn hiểu vì sao các bạn gái lại lựa chọn lông vũ làm hình xăm trên cơ thể của mình. (more…)
100 mẫu hình xăm đẹp ở mu bàn chân khiến bạn không thể rời mắt
100 mẫu hình xăm đẹp ở mu bàn chân khiến bạn không thể rời mắt: Gần đây, các bạn trẻ trên thế giới đang bị thu hút bởi mốt xăm hình ở mu bàn chân. Diện tích ở mu bàn chân khá lớn nên đủ để cho các bạn tha hồ vẽ vời và thoải mái sáng tạo với hình xăm của mình mà không sợ hết chỗ. Tuy nhiên, việc xăm hình ở mu bàn chân khá đau đớn vì đó là nơi tập trung nhiều dây thần kinh nhưng điều đó có vẻ như cũng không làm các bạn trẻ nao núng trong việc thể hiện cá tính qua những hình xăm độc đáo của mình. (more…)
Tuyển tập hình xăm chữ đẹp cho Nam được yêu thích nhất 2020
Tuyển tập hình xăm chữ đẹp cho Nam được yêu thích nhất 2016: Hình xăm là một cách làm đẹp thú vị dành cho mỗi người. Không chỉ thể hiện cá tính, nhiều hình xăm còn ẩn chứa những ý nghĩa vô cùng sâu sắc và đáng trân trọng. Hình xăm ý nghĩa được ưa thích bởi nó thể hiện cá tính, trí tuệ và văn hóa của mỗi người. Hình xăm có ý nghĩa như một cách để khẳng định phong cách và giá trị của bản thân. Những hình xăm ý nghĩa thường gắn với một kỷ niệm hay một thông điệp gì đó có ý nghĩa với cuộc sống của họ. Một trong những hình xăm chữ phổ biến là hình xăm chữ về tình yêu. (more…)